Kostrådgivning och coachning

Med rätt kost kan du få mer energi i vardagen, förbättra dina träningsresultat och få många andra positiva resultat. Mat, träning och vila är viktiga delar som hänger ihop och påverkar din hälsa.

Behöver du hjälp med dessa delar? Kanske få hjälp med en genomlysning av dina kostvanor? Och kanske få hjälp med hur du med små förändringar kan förbättra dem? Vill du få hjälp med ett naturligt förhållningssätt till mat?

Tillsammans går vi igenom vad och hur du äter.
Det är viktigt att vi tillsammans diskuterar fram vad du är beredd att förändra och vad som fungerar i din vardag. Du får kunskaper om vad du och din kropp behöver, hur du gör aktiva val i vardagen och hur du genom din kost kan påverka ditt mående.

Du får individuella råd, vilket gör det lättare att lyckas med dina mål.
Våra kostvanor har stor påverkan på hälsan - se till att du ger din kropp de allra bästa förutsättningarna att må bra!

Mer information

Få mer information här