Individuell träning

Hos StarkMamma finns också möjlighet till individuell träning. Din träning blir då skräddarsydd utifrån dina behov och mål. Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.

Individuell träning kan handla om att få hjälp mot specifika träningsmål, fokus på något visst område som tex återuppbyggnad av bålmuskulaturen efter en graviditet, träning under graviditet, genomgång av basövningar eller helt enkelt träning där bara du står i fokus! Du kan välja att träna helt själv eller dela tiden med någon/några få.

Här finns möjlighet till olika lösningar, vissa tränar individuellt regelbundet, vissa någon gång ibland. Individuell träning kombineras oxå i många fall med kostrådgivning.

För mer information kontakta StarkMamma här